Наш гость – известный публицист, журналист, консультант и общественный деятель, автор бестселлеров «Исповедь дивергента» и «ПереИзобретение».

В свои 57 Андрей Вульф продолжает быть ролевой моделью для всех поклонников Бенджамена Баттона – ведет активный здоровый образ жизни, 4 раза в неделю играет в футбол с 30-летними, более 20 лет стабильно весит 75 кг при росте 175 см и его основные функциональные и биохимические показатели соответствуют 36-38 годам.

В чем же секрет Вульфа?

О собственном опыте, правде и вымысле о ЗОЖ, о новых взглядах на способы улучшения качества жизни, общего состояния здоровья и уровня физической активности современного лидера мы узнаем из его революционной лекции.

• Почему в 57 я чувствую себя здоровее и выгляжу лучше, чем в 35?
• Основные мифы и ограничивающие убеждения о здоровье и ЗОЖ
• Система питания вместо диет. Почему никакие диеты никогда не работают в долгую?
• Ревизия общепринятых установок. Надо меньше жрать! А что по воде и алкоголю?
• Еда живая и мертвая. Как сформировать новые пищевые привычки?
• Правда и вымысел о чекапах и детоксах. Как обойтись без дорогих клиник?
• Почему занятия спортом не подходят для похудения, а хорошая фигура не равно «здоровый»?
• Как выбрать подходящую именно тебе правильную физическую активность?
• Лестница, ходьба, прыжки – как значительно повысить уровень здоровья без времени на зал?
• Бег и его философия. Спринтеры и стайеры. Спортивные игры как драйвер настоящего
• Что делать в тренажерном зале? Аэробные вместо анаэробных
• Правила здорового сна. Совы, жаворонки и голуби – нужно ли менять свой паттерн?
• Зависимость от гаджетов и диджитал-детокс
• Секс как эмоциональный феномен и как вид спорта и его влияние на здоровье
• Медитация: борьба со стрессом или попытка воздействия на квантовое поле?
• Биохакеры – новые «сверх-люди»? Что можно взять на вооружение уже сейчас?
• Что такое ПереИзобретение и для чего оно нужно?

Андрей Вульф расскажет о передовых разработках нейронауки, нутрициологии, биохакинга, фитнес-индустрии и поделится собственным опытом внедрения различных практик и инструментов.

Приходите – будет интересно!

Все собранные на мероприятии средства будут направлены на уроки для ребят, подопечных благотворительного фонда «Большая Перемена».

«Большая Перемена» — это место, где ребята с опытом сиротства могут получить образование, социализироваться и начать самостоятельную жизнь. Ваша поддержка поможет им поверить в мир и свои силы.